NGUYÊN NHÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Viêm gót chân xảy ra khi gót chân phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài hoặc gặp chấn thương. Vậy viêm gót chân là gì, có nguy hiểm không, đâu là phương pháp điều trị hiệu quả ?

Viêm gót chân dù không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Do đó, bạn cần thường xuyên quan tâm, chăm sóc sức khỏe chân và can thiệp y tế nếu phát hiện các vấn đề bất thường liên quan đến gót chân.

Tác giả: Hệ Thống Bệnh viện Đa khoa MEDICARE USA

Viêm gót chân là gì?

Viêm gót chân là tình trạng gân, cơ, xương vùng gót chân của người bệnh bị viêm gây nên các cơn đau đớn khó chịu. Gót chân là xương lớn nhất ở bàn chân, chịu nhiều lực tác động, do đó rất dễ bị tổn thương và dẫn đến viêm. Dưới đây là những đối tượng nguy cơ cao mắc phải tình trạng viêm gót chân:

• Người lớn tuổi: Lão hóa khiến chức năng của xương và các mô mềm suy giảm, khiến người già hay gặp các vấn đề về cơ xương khớp, trong đó có viêm vùng gót chân.
• Vận động viên: Những người tham gia các hoạt động thể thao với tần suất cao, hoạt động chân liên tục trong thời gian dài rất dễ khiến gót chân – bộ phận chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể bị ảnh hưởng. Ngoài ra, khi chơi các môn thể thao đối kháng, vận động viên rất dễ bị tác động, dẫn đến chấn thương và gây viêm vùng gót chân.
• Người thừa cân: Trọng lượng cơ thể vượt mức bình thường là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng viêm, do gót chân phải chịu áp lực lớn trong một thời gian dài.
• Người bị bất thường cấu trúc chân: Các vấn đề như bàn chân bẹt, bàn chân trước vẹo cong, bàn chân khoèo… là một trong những nguyên nhân khiến gân và cơ chịu áp lực lớn, gây suy giảm chức năng chân, lâu dần có thể dẫn đến viêm gót chân.

 

Viêm vùng gót chân là gì?

Triệu chứng của bệnh viêm gót chân

Viêm vùng gót chân có thể biểu hiện qua các triệu chứng như:

• Đau: Đây là triệu chứng thường gặp của viêm gót chân, người bệnh dễ dàng cảm nhận được cơn đau, có thể là đau nhói hoặc đau dai dẳng. Điều này gây cảm giác khó chịu cho người bệnh, đặc biệt là khi ngồi lâu, chạy nhảy hoặc mang vác đồ nặng.
• Sưng nề: Xung quanh gót chân của người bệnh bị sưng tấy, phồng cứng hơn so với khu vực xung quanh.
• Các triệu chứng khác: Viêm gót chân có thể gây nóng hoặc đỏ gót, rứa ran hoặc tê bì, mưng mủ, chảy mủ…

Những nguyên nhân viêm gót chân thường gặp

Bạn cần lưu ý một số nguyên nhân gây viêm vùng gót chân thường gặp dưới đây:

 

1. Viêm gân gót chân Achilles

Gân Achilles là bộ phận nối cơ bắp chân với xương gót chân và tham gia vào hầu hết các hoạt động liên quan đến chân như đi lại, chạy nhảy. Do đó, khi gân Achilles phải hoạt động quá mức, đặc biệt là với những người thường xuyên hoạt động thể thao hoặc làm các công việc đặc thù, gân có thể bị tổn thương, dẫn đến viêm gân Achilles với các triệu chứng như khó di chuyển và sưng đau vùng gót chân.

2. Viêm cân gan chân

Các vấn đề như yếu cơ, khớp cổ chân lỏng, vận động nhiều, thừa cân, béo phì… là những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương và viêm cơ gót chân. Bệnh gây cảm giác đau nhức, khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt thường ngày. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến viêm gót mạn tính, rách gân,..

3. Viêm bao hoạt dịch gót chân

Bao hoạt dịch là túi chứa đầy dịch, có chức năng làm đệm cho phần gân cơ. Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi có sự cọ sát, vận động nhiều, mạnh vùng gân quanh túi hoạt dịch, gây viêm, sưng và đau phần gót chân. Đặc biệt, với những người làm các công việc đặc thù, thường xuyên vận động, tình trạng này có thể kéo dài và trở thành bệnh lý mạn tính.

4. Viêm xương gót chân

Các tác động mạnh như té ngã, va chạm có thể gây tổn thương trực tiếp tới xương. Nếu không được xử lý sớm có thể dẫn đến viêm xương gót chân, nứt, gãy xương khiến người bệnh bị sưng nề, đau nhức, khó di chuyển…

 

5. Bị chấn thương khi vận động

Vận động với tần suất cao, té ngã, va đập mạnh… là những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương và viêm gót chân. Tùy vào mức độ chấn thương mà người bệnh có thể cảm thấy đau từng cơn, đau âm ỉ, bàn chân thiếu linh hoạt, khả năng vận động bị giới hạn…

 

Chấn thương khi chơi thể thao có thể dẫn đến viêm gót chân

Bị viêm gót chân có nguy hiểm không?

Viêm gót chân là vấn đề sức khỏe thường gặp, đặc biệt là với những người có tần suất vận động cao, cân nặng không phù hợp, thường xuyên đi giày cao gót hoặc giày không vừa chân, mắc các bệnh nền liên quan…

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh thường không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như hoại tử, nhiễm trùng gót chân, mất khả năng vận động… 

Phương pháp chẩn đoán viêm gót chân

Viêm gót chân là một trong những vấn đề phổ biến ở nhóm đối tượng thường xuyên hoạt động mạnh, người lớn tuổi hoặc người có nhiều bệnh nền. Để đưa ra các chẩn đoán chính xác về mức độ nghiêm trọng của bệnh lý, bác sĩ thường áp dụng các phương pháp sau:

• Khám lâm sàng

Đây là bước đầu tiên trong việc xác định tình hình sức khỏe và vấn đề bất thường thông qua các biểu hiện lâm sàng. Bằng cách kiểm tra vùng bị viêm và khai thác yếu tố tác động tới bệnh lý như giới tính, độ tuổi, môi trường sống, nghề nghiệp, thói quen sinh hoạt… bác sĩ sẽ phán đoán sơ bộ vấn đề người bệnh đang gặp phải.

• Xét nghiệm máu

Phương pháp này giúp loại trừ các bệnh lý toàn thân khác như gout, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp…

• Siêu âm

Siêu âm giúp đánh giá cấu trúc xương bàn chân, mô mềm, cơ, mạch máu, gân, khớp… từ đó xác định nguyên nhân gây viêm gót chân và hướng điều trị phù hợp.

• Quét MRI

Chụp cộng hưởng từ MRI là phương pháp chẩn đoán hình ảnh tiên tiến, cho phép bác sĩ quan sát cấu trúc bên trong chân thông qua hình ảnh thu được. Từ đó hỗ trợ đánh giá, chẩn đoán các vấn đề liên quan đến gót chân.

Cách điều trị viêm gót chân như thế nào?

Tùy vào tình trạng bệnh lý và sức khỏe tổng thể mà bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm:

• Chăm sóc tại nhà: Tạm ngưng các hoạt động có thể gây áp lực lên gót chân, thường xuyên mát xa, ngâm chân, chườm nóng hoặc lạnh theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp lưu thông tuần hoàn toàn, giảm tình trạng sưng đau, khó chịu.
• Sử dụng thuốc giảm đau, tiêu viêm để điều trị cho các trường hợp viêm nhiễm nhẹ.
• Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu phù hợp để cải thiện mức độ linh hoạt và sức mạnh của chân.
• Trường hợp các phương pháp trên không mang lại hiệu quả điều trị cho người bệnh, bác sĩ có thể yêu cầu phẫu thuật để loại bỏ mảng viêm hoặc sửa chữa các tổn thương bên trong.

 

Kết hợp các bài tập giãn cơ theo hướng dẫn của bác sĩ giúp tăng tốc độ hồi phục

Một số biện pháp phòng ngừa nguy cơ bị viêm gót chân

Viêm gót chân là bệnh lý phổ biến, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

• Giảm thiểu áp lực và sự ma sát gót chân bằng cách chọn giày dép vừa chân, chất liệu mềm mại, độ cao phù hợp, hạn chế đi chân trần.
• Thường xuyên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng giúp lưu thông máu và duy trì cơ bắp khỏe mạnh.
• Theo dõi sức khỏe chân, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan đến viêm gót chân, cần tới ngay cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
• Trường hợp thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao cần chọn giày phù hợp, thực hiện các bài giãn cơ trước và sau vận động.
• Duy trì chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát tốt cân nặng.
• Xây dựng thói quen sinh hoạt tốt như ngủ sớm, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt hoặc cơ bắp khó chịu.
• Hạn chế rượu bia, đồ uống có cồn và tránh xa chất kích thích.
• Tham vấn bác sĩ chuyên khoa nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến bệnh viêm gót chân.

Để đặt lịch thăm khám, tư vấn về sức khỏe, Quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp qua:

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA MEDICARE USA